Тако се догодило да је главна предност мушкарци – не само ум, или сила, али и гениталије. Неке мушкарце природа је обдарила пенисом довољне величине, други пате због ниског поверења у своје мушке снаге, сматрају свој фалус није довољно дугом или дебелим су заинтересовани за то како да повећате пенис, да ли је могуће да га направити моћнији у кућним условима. Постоји низ метода за решавање овог проблема. Најприступачнији – ова масажа, вежбе за повећање пениса.
Бољи достојанство
Наравно, пре него што урадите вежбе у вези са повећањем дебљине члана и његове дужине код куће, треба да размотрите, није психолошке да ли је то комплекси. Нормални бројеви су: дебљина од 3 до 4 цм, а дужина у стању да ерекцију – 12-16 цм Ако бројеве мале вредности поклапају са овим показатељима, значи да бринете ни о чему. Ако проблем постоји, вреди размотрити безбедно у кући масажа, вежбе за повећање дебљине или дужине. Такође, треба да запамтите о факторима под којима је неким мушкарцима не може да спроведе масажа и вежбе, могу да повећате пенис. То:
- Повреде, хируршке интервенције, неоплазме.
- Гнойничковые, инфективне, сексуално преносива болест.
- Узраст до 16 година.
За обуку треба да припреми меко махровое пешкир, подмазивање, топлу воду, истражују литературу или видео секвенце о томе како да раде вежбе за повећање снаге фалуса. Цм трака, свеску, оловку потребни за мерење мушког достојанства и урезивања измена величине. Да се повећа фалус, користе се:
- Акције усмерене на истезање мишића, масажа.
- Јачање кровенаполнения пещеристых тел.
- Кегел Вежбе.
- Тренинг или кружне вађење.
- Jelcing.
Пожељно је да током наставе није било никаквих сметњи.
Истезање мишића
Истезање мишића усмерена на мало истезања, повећање пениса. Пре почетка вежбе, вреди загрејте пенис преко пешкира, мокром топлом водом (опрезно, да не гори нешто више кожу). Топле облоге треба да држите 10-15 минута. Истовремено са овим је пожељно да се држите нежно масажу. Након прогревания треба прста ухватите базу штампача и веома пажљиво повуците га на 1-1,5 цм, задржи неколико минута, а затим нежно пусти поново загрејати, да уради уредан масажа. Да се повећа мушки орган, поступак се понавља до 20 пута, фокусирајући се на сензације.
Важан услов: истезање вежбе се одржавају само у стању да опуштен пениса, да се не повреди.
За проток крви
Вежба је усмерена на повећање протока крви у ткива пениса. Обавља вежба пожељно је да се уз пуну ерекцију, али врло пажљиво, тако да не повредити. За то је потребно да прихвати једном руком оснивање органа, а други – штампача и веома пажљиво направити кружне покрете. Поновите вежбу кошта не више од пет минута, два пута недељно. Када се појави трунке осећања бола тренинг спроводи забрањено.
Помоћ Кегел
Вежба Кегел није се значајно повећати пенис, али ће помоћи да се обезбеди проток крви у посебним телима. Тренинг напона дна карлице мишића, затим обхватом и протежу главе, повећава ерекцију и појачава оргазам код мушкараца. Методологија кућних вежби је у смањењу и опуштености лобково-копчиковой мишића. Врши вежба најмање два пута дневно се врши по петнаест приступа.
Обавезно треба поштовати технику дисања, удисати и издисати кроз нос током контракције и релаксације мишића. За максималан ефекат Кегел вежбе треба да се изводе у комбинацији са масажом и другим тренинга.
Сила вађење
Вежбе за повећање и сила истезање се одржавају седи. Пре поступка потребно је да се загреју пенис и искористити мазива. Затим снимите прсте главу пениса, померите се, окрените тело лево-десно, правећи паузе између потеза у неколико секунди. Да повећате пенис, свакодневно је пожељно да се 5-6 приступа. У поступку је могуће малу нелагодност. Ни у ком случају не може да спречи појаву бола. Јак бол, охватившая пенис, – непосредан повод да се обратите лекару.
Кружни вађење
Да моћнији пенис може кружним вытягиванием, која изгледа као на силу вежба. Разлика је у томе што када растяжке пениса кретања се одвијају у смеру казаљке на сату. Главни услов приликом извођења ове технике за повећање мушког достојанства – да би најмање 20 игара за једно занимање. Пожељно је кружни истезање у комбинацији са другим врстама енергије вытягиваний, масажом. Неки људи тврде да је на овај начин за месец кућне тренинга можете да повећате пенис на 1-2 цм
Jelcing
Jelcing – техника за повећање величине, запремине, масе пениса. Заснива се на проталкивании крви од стидне длачице на главу. Пре обављања поступка важно је да се добро загрејте пенис. Затим покушати да достигне непотпуне ерекцију, да прихвати фалус два прста, мало сдавить, полако вози руке дуж тела. Притисак руке не би требало да изазове осећања бола. Периодично, да се још више повећа пенис, може да спроведе своје мале трзање. Таква лако истезање омогућава брже повећање његове величине. Да се повећа базу фалуса, можете да урадите повратне од главе до лобку.
Први пут у обављању јелкинг ће бити потребно подмазивање (лубрикант), да се не изазову оштећења и упале тендера коже. Да повећате пенис, препоручљиво је да спроведе масажа свакодневно, не мање од 10 минута.
Повећати мушкости можете различитим вежбама. Многе вежбе за повећање члана у кућним условима активног, скоро сигурна. Часове са теретом или помпе боље да не практикују, јер постоји могућност озбиљне повреде. Да боље савладају технику тренинга, можете на сајтовима лекара-урологов видите видео о томе како да повећате пенис. На интернету се могу наћи и прочитати књиге, посвећене овој животрепещущей тему. Један од најзначајнијих аутора – Арон – написао сјајан бестселер о томе које вежбе за повећање пениса може да се користи у кућним условима. Немогуће – могуће. Човек, стално чини вежбе, временом ће повећати свој фалус, да се подигне самопоуздање, да ће дати својој половини лепе минута сексуалног односа.
Бикарбоне соде за повећање потенције
Сода бикарбона је било домаћица. Га користе као средство за чишћење прање, избељивање веша, чишћење пећи, судопере, купатила, намештаја са глатке површине. Прах се активно користи у кувању, као прашак за пециво у производњи пецива. Постоји велики избор рецепата са решењем двууглекислого натријум за уклањање упале када се бол у грлу, горушица, тешким кожном зуде после уједа инсеката. У области народне медицине соде бикарбоне за потенцију има у рецептима као антисепсе и противомикробного акције, што позитивно утиче на функционалне способности простате. Двууглекислый натријум може да се користи у терапеутске и превентивне сврхе.
Корисне особине соде
Како соде бикарбоне утиче на потенцију? Стручњаци народне медицине разликујемо неколико врста утицаја двууглекислого натријума на сексуалне систем мушкарци.
Главни од њих су:
- анти-инфламаторно дејство;
- противомикробное (убија бактерије, изазвала запаљење у ткиву простате);
- иммуностимулирующее имовина (повећава отпорност организма);
- против тумора (алкалне решења доприносе уништењу туморске ћелије);
- стимулација метаболизма (промовише уклањање продуката метаболизма);
- појачава кровенаполнение и циркулацију крви карлице (елиминише еректилна дисфункција).
Начини примене двууглекислого натријума
Недавно сода је почела чешће да се користи у области народне медицине. За повећање потенције двууглекислый натријум може да се примени на више начина.
Ово укључује три основне методе:
- алкалне купатила са двууглекислым натријумом;
- унутрашњост у облику раствора;
- микроклизмы.
Третман бикарбоне има предност, јер нема озбиљних нежељених ефеката. У ретким случајевима може доћи до алергијске реакције. Резултат од терапијских активности треба очекивати најраније три недеље. Пре почетка коришћења двууглекислого натријум треба да посетите лекара уролога за више дијагнозе.
Алкалне купатила са сода
Овај метод мушкарци чешће користе, јер он има низ корисних ефеката. Купатила имају локално и опште дејство на организам.
Ефекти од примене овог метода:
- опуштање;
- тонирање;
- стимулација метаболичких процеса;
- заштита од бистрим инфекције у генитоуринарног система, мушкарци, уништавање микроорганизама.
Купање узимају увече пре спавања. За припрему базне решење 1 паковање соде узгајају у 3 литра топле кључале воде. Потребно је да пажљиво промешати да се све кристале материје потпуно распуштен. Готов малтер сипа у набранную купање. Температура воде треба да буде нешто изнад температуре тела. Поступак траје 30 минута. Да бисте избегли иритацију коже од утицаја соде вреди ополоснуться у срцу хладном водом.
Микроклизмы
Мушкарци често имају погрешног начина исхране, што доприноси смањењу репродуктивних функција организма и развој туморске процеса. На ово може да доведе пржена, слано, димљена и превише зачињена храна. Злоупотреба спиртными напиткам доводи до смањене потенције.
Микроклизмы користе за ублажавање опстипације и смањују упалне процеса у области простате. Вода за клистир треба да буде пречишћена или кувана. Једну кашику соде бикарбоне узгајају у 1 литар воде. Температура раствора треба да одговара температури тела, за удобан поступка. Прах је потребно да се потпуно раствори, да га кристали не иритирају слузокожу дебелог црева. Ако имате непријатне сензације или знаци запаљења третман треба да се укине и да се обрате лекару.