Како повећати пенис код куће

Статистика је неумољива: потпуно задовољство величином пениса је ретко. Штавише, жене су забринуте због његове дужине и дебљине ништа мање од мушкараца, јер квалитет њиховог интимног живота директно зависи од ових параметара. Међутим, само неколико мушкараца одлучује се за повећање пениса.

Разлог оваквог односа према анатомском дефекту је недостатак поузданих информација о томе како постићи прихватљиве параметре. С тим у вези, припремили смо независни преглед ефикасних техника о томе како повећати пенис код куће.

Чланак открива карактеристике популарних и мало познатих метода, њихове предности и недостатке. Већина метода повећања пениса омогућава вам да додате 35% дужине и 25% пречника у периоду од 3 до 8 месеци. Други дају не тако импресивне, али брзе резултате и укључени су у преглед као помоћне методе.

Да ли је сигурно повећати пенис код куће?

Преглед разматра само нежне методе са најмањим ризиком за здравље мушкараца. Да би њихова употреба била потпуно сигурна, пажљиво следите упутства и запамтите да прекомерно оптерећење пениса неће убрзати раст пениса, већ може нанети непоправљиву штету генитоуринарном систему.

Знање о карактеристикама мушке анатомије није мање важно. Неке технике (попут јелкинга) имају неограничени потенцијал, омогућавајући вам да повећавате свој пенис током цијелог живота. Међутим, како би се избјегли проблеми, стручњаци препоручују престанак када пенис постане 35% дужи и 25% шири.

Када је само-проширење опасно

Стимулација повећања пениса дозвољена је тек након завршетка фазе његовог активног раста (18-19 година). Такође контраиндикације укључују хипертензију, хроничне болести генитоуринарног и ендокриног система (на пример, кандидијаза или дијабетес), кожне патологије у гениталном подручју (осип, више папилома), присуство неоплазми било које етиологије у карличним органима.

Прекомјерна ревност при кориштењу техника за повећање пениса код куће, кршење правила употребе уређаја или упутстава за њихову употребу нису ништа мање опасни.

Предности и недостаци метода повећања пениса код куће

Осим ефикасности, методе повећања пениса представљене у прегледу имају и следеће предности:

1. Апликација у било које погодно време.
2. Нема потребе за контролом треће стране.
3. Ниски трошкови. Неке методе (јелкинг, истезање, Јулијина техника) су бесплатне, док друге укључују мала финансијска улагања за куповину опреме за вежбање или јефтина средства.
4. Психолошка удобност.

Осим тога, употреба техника увећања повећава ниво самодисциплине, јер ниједна од њих не укључује дуге паузе. Иста тачка се може сматрати недостатком, јер неправилне вјежбе за повећање пениса или нестабилан унос лијекова озбиљно успоравају повећање пениса. Такође, недостаци кућних метода укључују нелагоду при ношењу уређаја, нелагоду при коришћењу одређених производа и ризик од повреда ако се не поштују упутства.

ТОП 10+ метода повећања пениса код куће

У овом прегледу су доказане методе како брзо и без додатних трошкова повећати пенис код куће. О њиховој ефикасности свједоче бројне позитивне критике које доказују да је +5 цм без операције само приближан минимум за већину мушкараца.

Истезање

Суштина методе је повећање еластичности лигамената и протеинске мембране, чиме се ограничавају максималне запремине кавернозних тела. Једини предуслов за брзо постизање видљивих резултата је редовно вежбање или ношење посебних справа. У супротном, напредак се успорава. Да би се ефикасност курса смањила 2-3 пута, довољна је дводневна пауза, а шестодневна пауза потпуно зауставља напредак.

Техника истезања рукама

Потпуно бесплатан начин за повећање пениса код куће. Трајање курса је од 4 до 8 месеци. Свака сесија се одвија у две фазе:

1. Припрема - парење, за које можете умотати пенис у пешкир намочен у топлу воду, или га потопити у каду на 5-7 минута.
2. Масажа и истезање пениса који је у мирном стању. Када дође до ерекције, сесија се прекида на време потребно да се орган врати у мирно стање.

Први корак у техници ручног увећања је загревање лигамената. Да бисте то урадили, глава пениса је чврсто омотана око длана и повучена улево све док се у пртљажнику не осети блага напетост. Орган би требао бити у овом положају 10-15 секунди, након чега се враћа у првобитни положај и масира док се не обнови циркулација крви. Затим се радње понављају, мењајући само смер истезања.

Друга фаза је јаи истезање. Чврсто ухвативши длан за главу, пенис се повлачи напред. Осећајући напетост у лигаментима, фалус се оставља у овом положају 2 секунде, затим се напетост ослобађа у истом временском периоду. Један сет укључује 20-25 понављања, након чега се пенис масира како би се обновила циркулација крви.

Трећа фаза је хватање осовине пениса на произвољном месту, са изузетком главе, и истезање у произвољном смеру држећи је напету 30 секунди. Да би се вратио проток крви, члан се потапша по нози, након чега се поново растеже, мењајући смер.

За сваку фазу је додељено најмање 5 минута. Оптималан број вежби је два пута дневно.

Ектендер

Посебан уређај за повећање фалуса и исправљање његовог облика. Састоји се од прстена који је причвршћен за подножје елемента, који је повезан са држачем главе помоћу пара проширивих шипки. У зависности од начина причвршћивања, наставци се деле на механичке и вакуумске. У првом случају, главу држи прстен, везица или стезаљка, у другом - вакуумска капа.

Продуживач је дизајниран да задржи пенис дуго затегнутим, што стимулише раст и деобу ћелија. За три месеца редовне употребе овог уређаја можете постићи повећање пениса у просеку за 1, 5-2 цм у дужину и 0, 5 цм у дебљини. Појединачни курс је од 3 до 8 месеци.

Да би се избегле непријатне последице, ношење продуживача почиње са 30 минута и оптерећењем од 200 г. Месец и по дана оптерећење се постепено повећава на 1150 г, а време ношења се повећава на 4-6 сати дневно . Истовремено, буџетски механички модели не могу се носити дуже од 2 сата без паузе, а савременији вакуум-лепљиви модели омогућавају дуготрајно (до 5-6 сати) ношење.

Носила

Компактан уређај за повећање еластичности лигамената пениса. Састоји се од два причвршћивача спојена траком. Једна копча држи главу, а друга држи каиш који покрива жељени део тела.

Носила се обично користе као помоћни алат који се може носити изван куће, као и за спавање. Истовремено, независна употреба уређаја (без употребе основних техника повећања пениса) позитивно утиче на ерекцију, али не доводи до промене дужине или дебљине пениса.

Најефикасније шеме употребе:

• Након истезања пениса рукама, он се фиксира у носила и оставља у том положају све док не прођу два сата од почетка тренинга. Понављајте ујутру и увече, а дању се уређај користи без претходног проучавања лигамената.
• Три сета дневно по 2 сата. Јутарњи и вечерњи сати одвајају се за ношење продуживача, дању - за стварање терета помоћу носила.

Да би се равномерно разрадили сви лигаменти, уређај се носи на три начина. Прва опција је истезање према горе створено еластичним појасом пребаченим преко рамена. Друга метода је истезање десно или лево, за коју је појас фиксиран у струку. Па, трећа позиција - надоле - при причвршћивању појаса испод колена.

Јелкинг

Најстарија метода повећања пениса, која се заснива на стварању прекомерног унутрашњег притиска у ткивима. Ако се истезањем жели повећати еластичност ткива, тада јелкинг доводи до стварања микро прелома, при чијем обнављању расте волумен пениса. То јест, у првом случају, пенис се повећава исправљањем облика, растезањем и ослобађањем више простора за доток крви, а у другом постаје масивнији због накупљања ткива.

Постоје две врсте јелкинга:

1. Навлажити мазивом. Нежна техника увећања за почетнике, која се састоји у чврстом хватању палца и кажипрста за основу делимично усправног пениса, праћено померањем хвата према глави. Чим се покрет једне руке заврши, то се понавља и са другом руком. Померање прстена насталог прстима траје 3 секунде.
2. Сушење се изводи на исти начин као и мокро, али се не користи мазиво. Техника вам омогућава да створите већи притисак, али је њена употреба дозвољена тек након 1, 5-2 месеца вежбања влажног јелкинга.

Било која од опција укључује претходно загријавање пениса и његово постизање на 60-80% ерекције. Након јелкинга, препоручује се и загријавање пениса - то ће убрзати опуштање и поправак ткива.

Оптимална шема обуке је следећа:

• Настава се одржава у понедељак, уторак, четвртак, петак и суботу. Среда и недеља су дани одмора.
• У првој недељи се изведе 100 јелк -а у једном тренингу (≈ 5 минута).
• Сваку наредну недељу прати повећање броја понављања за још 100 јелка.
• Када се постигне оптимално време (20-30 минута), повећање броја понављања се зауставља, одржавајући ритам узет само ради учвршћивања почетног резултата.

Након 1, 5-2 месеца редовног јелкинга, појавиће се први резултати - дужини и обиму пениса биће додат око центиметар. За даље повећање параметара биће потребно више времена. Али процес се може убрзати преласком са мокрог јелкинга на суви јелкинг или узимањем лекова који стварају оптималне услове за повећање пениса.

Вакумска пумпа

Овај уређај ствара притисак, који изазива ширење ткива и изазива појачан проток крви. Када се користи ретко, вакуумска пумпа има тренутни, али краткорочни ефекат, омогућавајући вам да изненадите свог сексуалног партнера. Међутим, његова редовна употреба омогућава постизање стабилних перформанси. Да би се додатно убрзало повећање, препоручује се комбиновање пумпања са јелкингом или истезањем.

У медицинске сврхе (лечење еректилне дисфункције), скоро сваки инструмент је погодан, али за промену величине пениса препоручује се одабир најпогодније и најсигурније опције. Сматра се да је ово хидраулична пумпа која искључује контакт вакуума са кожом. Ако морате бирати између бројних ручних или аутоматских уређаја, тада максималну пажњу треба посветити величини сијалице - они морају одговарати параметрима пениса.

Пумпање је сигурна техника повећања, али је његова употреба забрањена у присуству следећих патологија: васкуларних и срчаних обољења, уролошких патологија, гениталних траума, кожних обољења, малигних и бенигних неоплазми у карличним органима, инфламаторних или заразних болести.

Оптимална шема употребе: 2 дана тренинга (1 пут дневно), дан одмора. Трајање првих сесија не би требало да прелази 10-15 минута, до краја првог месеца - не више од пола сата. Повећање напора такође треба да буде постепено, почевши од минималних ефективних вредности.

Стезање

Васкуларна техника која вам омогућава да повећате притисак у ткивима пениса блокирајући одлив крви посебном стезаљком. Због тога долази до истезања протеинских мембрана, повећаног ширења кавернозних тела и појаве микротраума које доприносе повећању пениса.

Техника извођења је следећа:

• Довођење пениса до ерекције од 90%.
• Фиксација стезаљке на дну пениса, ближе стидној кости. Да бисте избегли повреде, испод стезаљке се поставља силиконска или неопренска подлога.
• Постизање максималне ерекције и одржавање 5-15 минута.
• Уклањање стезаљке и извођење масаже за враћање нормалне циркулације крви.

Оптимална шема тренинга: 2-3 сета од 5-15 минута цепања, 5 минута одмора између њих. Након једног или два дана обраде ткива, исти период је додељен њиховом опоравку.

Јулијина техника

Овај комплекс је фокусиран на јачање мишићног ткива које подржава пенис, повећавајући еластичност крвних судова и протеинских мембрана. Јулијина техника обуке помаже у јачању ерекције, повећању сексуалне издржљивости и повећању пениса. За најбоље резултате, препоручује се комбиновање са ношењем продуживача.

Редослед комплекса:

• Јелкација пениса, доводећи је до 50-60% ерекције.
• Чврст опсег базе фалуса палцем и кажипрстом.
• Напредовање руке до средине трупа, праћено одлагањем од 15 с и благим повећањем силе компресије прстију.
• Померите прстен од прстију до основе главе са закашњењем од 15 секунди на овом месту.
• Отварање прстију, 4-5 класичних јелка и понављање вежбе од почетка.

Препоручује се 10-15 понављања у једном тренингу. Ако се не вежбају друге ручне технике, комплекс Јулиа се изводи свакодневно.

Висећи

Ово је једна од најстаријих оријенталних техника, која помаже повећати дужину пениса и његов опсег у подножју под утјецајем оптерећења. Модерна верзија вјешања укључује употребу вјешалице - посебне вјешалице која је причвршћена на пенис стезаљком, копчама, појасом или вакуумском боцом.

Оптимални режим тренинга зависи од врсте вјешалице. Код механички постављених модела напредује се постепеним повећањем висећег оптерећења. У исто време, између вешалице и коже пениса, важно је поставити подлогу од меких материјала - штити орган од повреда и прекомерне компресије.

Општа правила за употребу механичке вешалице:

• Трајање једне сесије није више од 20 минута (за почетнике - 10).
• Почетни број сесија је 2, интервал између њих је 5 минута.
• Оптимални режим примене је 3 дана тренинга, дан одмора.
• Принцип повећања оптерећења - почетком недеље додајте 1 сесију, на крају +0, 5 кг оптерећења.

Вакуумска вешалица се фиксира евакуацијом ваздуха из тиквице са суспензијом. За додатну заштиту главе од случајних повреда, залепљена је посебним фластером. Ова врста вјешалица није дизајнирана за повећање висећег оптерећења, па се умјесто ње додаје само вријеме једног приступа (5 мин / седмично, максимално 40 минута / сесији) и њихов број (1 седмично).

Просечно трајање курса је 2-3 месеца. По жељи, може се продужити, али се у овом случају не препоручује даље повећање оптерећења.

Масаже и вежбе

Неке технике помажу у јачању мишића, од којих зависи интензитет и трајање ерекције.

Најефикаснији су:

• Кегелове вежбе- наизменично напетост и опуштање пубококцигеалног мишића, што је лако открити покушајем да се прекине млаз током мокрења. Темпо вежбе је произвољан. Важно је само да опуштање и напетост мишића потрају приближно исто дуго. Број понављања није ограничен.
• "Звоно"- контрола усправног пениса без помоћи руку. Да бисте то учинили, затегните мишиће перинеума, чинећи да се пенис њише горе -доље или у страну. Циљ је максимизирати опсег покрета.
• Ротација карлице ради стимулисања протока крви.Почетни положај - стопала у ширини рамена, руке иза главе. Неопходно је направити 35 кружних покрета карлицом лево и десно, покушавајући притом не мењати положај рамена и без подизања стопала са пода.
• Флексија пениса- делимично усправан (30-40%) пенис хвата се једном руком у основи, а другом - близу главе. Лаганим покретом, труп је савијен све док се прсти обе руке не додирну. Након кашњења од 10 секунди у овом положају, вежба се понавља, мењајући само смер преклопа.

Комбиновање ових вежби у комплекс и свакодневно извођење у трајању од 1-2 месеца значајно побољшава интимни живот, а дуже изазива повећање пениса.

Технике дисања

Најпопуларнија опција је таоистичка техника. Његова суштина лежи у буђењу енергије тачке Ку-Иин, која појачава сексуалну енергију и помаже у повећању дотока кисеоника до пениса. Пример извршења:

• Удахни дубоко. Ваздух, гутајући, убацује се кроз грло у стомак, док напреже трбушне мишиће. Задржите дах и замислите како се котрља, допире до карличног подручја.
• Узмите пенис са три прста леве руке и притисните га до Ку-Иин тачке, која се налази између скротума и ануса.
• Вратите уобичајени ритам дисања. Почните загријавати пенис: при удисању повуците га према напријед, а при издисају повуците унатраг.
• Након 36 понављања претходног корака, почните масирати главу палцем све док не дође до ерекције.
• Десном руком стисните пенис при дну. Са сваким удисајем померајте га 1-2 цм напред док длан не обухвати главу.
• Почните окретати пенис прво удесно, а затим улијево (36 пута у сваком смјеру), прилагођавајући брзину ритму вашег дисања.
• Нежно потапшајте узбуђени фалус по десној и левој страни бутина.

Редовна пракса ове технике омогућава вам да исправите облик пениса, постижући повећање главице.

Масти, креме и гелови

Високоспецијализовани лекови за спољну употребу обично су усмерени на:

• побољшање ерекције, продужење сексуалног односа;
• засићење ткива хранљивим материјама;
• уклањање локалних патолошких процеса;
• стимулација ћелијске деобе.

Сами по себи масти, гелови и креме за повећање не доприносе толико повећању пениса, већ стварају потребне услове за то. Стога се неки од њих препоручују нанијети на усправни пенис покретима карактеристичним за истезање или јелкинг, док се други продају заједно са посебним симулаторима.

Пиллс

Уравнотежене медицинске формулације најчешће су усмерене на уклањање патологија које спречавају нормално повећање пениса. Карактеристичне карактеристике већине ових лекова:

• меко прилагођавање хормонских нивоа;
• уклањање загушења у карличним органима;
• побољшање микроциркулације крви;
• засићење тела вредним макро и микроелементима;
• повећан либидо и побољшање потенције.

Чини се да оптимална комбинација природних састојака и сложен учинак на цијело тијело уклањају природну блокаду и стога могу чак потакнути озбиљно повећање пениса. Али пун потенцијал таквих лекова открива се тек када се узимају као додатак ручним или васкуларним техникама.

Народне методе

Старије генерације знају да ли је могуће повећати пенис код куће импровизованим средствима. Ево само кратке листе најефикаснијих начина:

• Рецепт за соду.Помешајте 2 кашичице. натријум бикарбонат са истом количином биљног или уља за масажу. Након што сте постигли благо узбуђење, нежно утрљајте у кожу док се потпуно не упије, а затим исперите чистом водом. Нанесите по потреби - сода бикарбона изазива тренутни налет крви, узрокујући брзо, али пролазно повећање пениса.
• Инфузија гинсенгаизазива налет енергије и повећани проток крви током ерекције. Лек се добија инфузијом 20 г биљног корена у 200 мл воде десет дана. Узимајте 30 капи дневно месец дана.
• Инфузија мајчине душицеповећава еластичност крвних судова и помаже у повећању рељефа пениса. За његову припрему 5-6 тбсп. л цвасти се сипају у трећи литар вотке и држе на тамном месту недељу дана. Пијте 25 капи два пута дневно током 30 дана.
• Инфузија белог лукаповећава проток крви, побољшава ерекцију и добро чисти крвне судове. За његову припрему, 0, 5 кг ољуштених и преполовљених каранфилића прелије се боцом сувог црног вина и инсистира се две недеље уз свакодневно мућкање. Узимајте уз оброк, три пута дневно, 2 кашике. л.
• Домаћа маст за пијавицеповећава интензитет процеса опоравка, побољшава микроциркулацију крви, тонизира мишиће и, што је важно за вежбање јелкинга или пумпања, уклања пигментацију. Да бисте га припремили, узмите 25-30 пијавица, гладујте 3 месеца, и ставите их у микроталасну на 5 минута на максималну снагу. Отпуштени екстракт се раствори у бочици (100 мл. ) Са одговарајућим мазивом или уобичајеним уљем за масажу.

Било који од ових лијекова савршено ће надопунити претходно наведене ручне и васкуларне технике повећања пениса.

Који начин изабрати

Након обиља информација о томе да ли је могуће озбиљно повећати пенис код куће и како то учинити, тешко је изабрати одређену методу. Следећа табела ће вам помоћи да се не изгубите у обиљу опција:

Приоритетни правац повећања	Оптимални начини
Дужина	Истезање, вешање, масажа.
Дебљина	Јелкинг, вакуумска пумпа, вежбе.
Величина главе	Техника дисања Тао, комплекс Иули

Рецензије мушкараца који су повећали пенис код куће

1. „Јелкинг је супер! За 2 месеца добио сам +1, 5 цм дужине и +0, 5 ширине. А ово је само јелк, без употребе других опција за повећање пениса. "
2. „Прво сам помислио да су гелови са таблетама бесмислице. Али онда је пријатељ предложио да их додате у низ. Знаш, ради! Сам продуживач очигледно не би обезбедио 2 цм месечне обуке, поготово јер сам пре 3 месеца изабрао почетну границу и пре куповине гела повећање је скоро потпуно престало. "
3. „Људи, не играјте се са помпом. За годину дана постигао сам повећање дужине са 17 на 21 цм, а сада не могу да нађем девојку - они увек кукају да се осећају лоше, боли, и уопште, имам их превелико. "
4. „Таблете помажу чак и без додатне обуке. Купио сам неколико паковања и почео потајно да их сипам у јутарњи коктел за свој МЦХ, а сада уживам у његовом расту. И он је, будало, почео да трчи уролозима, јер је имао „неразумљиво повећање пениса".

ФАК

Које је доба дана најбоље за истезање или јелкинг?

Прве тренинге за почетнике најбоље је радити увече. Након 2-3 недеље наставе можете изабрати било који прикладан распоред.

Да ли се пумпа може користити сваки дан?

Не, јер ће то довести до претренираности, што ће довести до слабљења ерекције и болова. Оптимални распоред је 2/1.

Да ли вежбање траје вечно?

Да, осим када су вежбе усмерене на јачање мишићног ткива - да бисте одржали резултате постигнуте уз њихову помоћ, морате тренирати мишиће карличног дна најмање два пута недељно.